卫生部：过量食用盐增加高血压风险，并可能导致中风。

（大马6日讯）卫生部在面子书发文，发文提到，西瓜或在东海岸称为中国黄瓜（timun cina）的营养，西瓜含92%的水分、铁、维他命A、维他命C、瓜氨酸和鉀，不仅低卡路里、还可用作堆肥。

不过，有些人把它做成甜点，有些人当作菜肴，甚至有一些人配盐吃，但要小心，盐过多会导致高血压。提醒民众根据需要吃西瓜。

卫生部也呼吁大家把盐的摄入量限制在一天一匙盐之内。

卫生部指出，降低盐的摄入量也意味着；

1）健康人士的血压降低1％。
2）血压降低3.5％（患有高血压的人）。
3）预防一年内全球250万人的死亡。
4）增加一年不会有终生慢性疾病。

此外，卫生部也提醒，过量摄入盐可能会增加患高血压的风险，并可能导致中风。

因此，该部门促请民众尝试将盐的摄入量限制为每天一匙盐（相当于5克）之内。

（图片、视频取自：马来西亚卫生部 面子书）

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